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#自主健康管理禮盒
全豆樂創辦人鄧琇文女士利用多年健康產業工作經歷、和多元專業證照設計出【自主健康管理禮盒】，
是個可以助人養成好習慣的工具。
裡面有兩本讓人養成健康習慣的書、一個幫助控制進食比例與份量的211可微波餐盒、三條親膚健康彈力帶、三大專業線上課程、以及輕巧又時尚的硬殼提包。

相信每一位與你一起渡過新年的親友，都是非常重要的，一定要選擇這個最棒的禮物，送給你最在乎的人吧！
全豆樂幫你把...

􀂤蛋白質􀂤是修復受傷肌肉、促進肌肉細胞的新陳代謝和生成，最缺一不可的元素。 但一般人想到蛋白質，可能會直接聯想到雞蛋、牛排、雞胸肉、起司等動物性食物作為蛋白質的補充來源。

􀁡事實上，只要是全食物（Whole Food）就含有天然蛋白質，就連植物性食物裡頭也含有植物性蛋白質，對於運動後的養分補給也相當有幫助。

􀁁以下為動 / 植物性蛋白質的的對照表，幫助您簡單了解兩者的差別：

#有機黑豆茶新品上市

小編期待好久的有機黑豆茶終於上市囉😀
來自「屏東縣滿州鄉農會」的有機原生種台灣黑豆
濃濃的黑豆香味之外，還可以吃到營養的黑豆喔

🍭根據研究顯示，黑豆的蛋白質含量是肉類2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。(康健雜誌)
🍭黑豆的主要營養成分：黑豆異黃酮、黑豆皂素、膳食纖維、花青素，這些主要在幫助抗氧化、促進腸道運動、抑制脂肪吸收、減少水腫便秘等。
🍭【黑豆功效】
黑豆能夠...

豆類食物最大的特色就是含豐富蛋白質。

豆類植物之所以含有大量的蛋白質是因為它們和特定土壤的細菌（根瘤菌）有共生的關係，這些細菌會侵入豆科植物的莢果根部，把空氣中的氮轉化為植物能直接使用的物質，用來製造胺基酸，再合成蛋白質。

故一般豆類食物蛋白質含量是小麥和稻米等主食類的2～3倍，對人類來說，它們是相當重要的食材，是動物性肉類的替代品，也是一般植物性蛋白質的主要來源。

不過，腎臟病等有需要限制...

􀂯俗話說 : 每日吃豆三錢，何須服藥連年?􀂯

屏東基督教醫院健康減重中心營養師林伶蓉指出，想要聰明吃豆豆，除了要均衡適量外，也要分辨得當，了解每種豆類的主要營養成分，才能真正吃得健康。
中醫常說的「季節養生法」——「紅豆補心、黃豆補脾、綠豆補肝、白豆補肺、黑豆補腎，五豆補五臟」

黃豆
黃豆是近年來首選的健康食品，可說是目前已知最完整、功能也最多的食品之一。黃豆又稱「大豆」、「胡豆」，在《神...

全豆樂是專門販賣優質豆類食物的地方,
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我們期待透過各種豆類食物的營養，
提供您更好的餐點選擇!

「五穀宜為養，失豆則不良」，
意思是說五穀是有營養的，
然而，沒有豆類就會失去平衡。

因此我們透過各式豆類食物，要讓外食人口、減肥人口、運動人口、重視健康的人口，
擁有平衡飲食的快樂!

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