\9月のレッスンスケジュールです/ まだまだ猛暑が続きますね。 体力奪われますので、 日の高いうちは無理をせず クーラーの効いた涼しい場所でヨガがおすすめ！ 個人的には台風でじっとしていたお盆に 朝のヨガ練習を再開させました（遅） やっぱり朝にしっかりと体を動かすと 体調がいいです！！！ 当たり前なんですけど！😭 わかっていても。。。ですよね。 とりあえずヨガマットは夜から敷いておいて...