\10月のレッスンスケジュールです/ やっと、やっとエアコンなしで寝られる夜がやってきましたね！ さて、先日、1年ぶりの韓国へ行ってきました。 今回はズバリ癒しがテーマの旅で、お灸に鍼に薬膳に韓方茶に医女のコスプレと、大満足の旅となりました。 改めて、日々の暮らしでセルフケアをしてさえいれば、アラフィフだって理想の健康は維持できる！と実感しました。 これからもゆるゆるとヨガをしたり、内側か...