\12月のレッスンスケジュールです/ こんにちは！ 長距離フライトで腰椎すべり症が悪化中です（泣） 体に不調が起こると、今までの悩みのなかった体に感謝の気持ちが湧きますね。 後悔先に立たず。未来のために今やれることをやる（泣） もっと旅行もしたいし、 コンサートで踊りたいし 山も登りたい。 自由に動ける体を維持していくために ヨガと筋トレをこれからも習慣にしていきましょう。 12月は大晦...