【保健商品室推薦：運動健身建議補充的營養元素-鎂】 有健身習慣的朋友，對於乳清蛋白、支鏈胺基酸、肌酸等營養補給品應該都已不陌生，還沒有其他的營養素在健身期間也可以適量補充、進而增加成效呢？ 小編特別推薦「鎂」。 💪鎂有助於維持醣類的正常代謝、身體正常代謝及維持心臟、肌肉及神經的正常功能。許多研究都指出，劇烈運動後，身體對鎂的需求量會增加；另外與健身搭配的飲食控制，也可能造成鎂質的缺乏...，...