根據統計，幾乎30%以上的女性在一生中會患有 #子宮肌瘤。這種良性腫瘤主要會造成 #月經 血量異常、#經痛、慢性骨盆腔疼痛等，甚至導致不易受孕🤰​
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🔰有子宮肌瘤，哪些食物要少吃！懷孕前發現怎麼辦？剖腹產可拿掉肌瘤嗎？ https://reurl.cc/8pnR7g​
🔰蜂王乳、胎盤素、月見草油、大豆異黃酮，會引起子宮肌瘤？ https://reurl.cc/yMg0X2 ​
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#七夕 即將到來，你準備和誰一起度過？除了大家所熟知的 #大稻埕煙火秀 外，全臺還有許多景點或商家推出特別活動喔！趕緊帶著另一半，來場浪漫約會❤️
【延伸閱讀】情人節送禮，挑對巧克力也能帶有健康情意！ https://reurl.cc/MN1VDv

【物理性防曬乳比較好？專家教你挑對防曬產品​
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天氣一年比一年熱、紫外線越來越強🔥以往做好 #防曬 可能是為了 #美白、好看，現在更是為了 #抗老、#預防疾病😓​
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#小暑 接著就是 #大暑 ☀️最熱節氣下，也是幫助身體排濕的好時節💦
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全球氣候變遷，夏天一年比一年熱🔥🫠炎炎夏日，該如何預防熱傷害？又該怎麼避免因溫度過高而猝死？對抗酷暑，先學會辨別四種 #熱傷害 👉https://reurl.cc/6Zzobb​
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#小暑 一過，一日熱三分☀️炎熱天氣下，你是否有留意到身體發出的警訊呢？
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🌞炎夏悶熱，很多人 #頭皮 易 #出油、#發癢或 #頭皮屑 增多。已經勤洗頭，癢感卻揮之不去💦 【皮膚科醫師傳授居家照護5招，幫你告別頭皮困擾>> https://reurl.cc/41eKdj 】

防疫期間居家時間增加，3C產品的使用時間也大大增加🔥
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【延伸閱讀】護眼保健品怎麼選？
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#實用好文  #請分享

一年中白天最長的日子 #夏至 來了☀️炎熱的夏天也來了💦
✍️防中暑！中醫推薦5個消暑飲料及食物 https://reurl.cc/2ZyrKr
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【不是小當家也會！3道懶人自煮食譜 https://reurl.cc/n14or1 】
#Omicron 疫情肆虐，許多人不敢 #外食，或因確診無法外食💦
怎麼吃才能提升免疫力或加速身體修復？以下提供3道懶人自煮食譜👉https://reurl.cc/n14or1 
✅緩解新冠喉嚨痛、咳嗽不適
✅營養又健康

#節氣 #芒種 🌾天氣濕熱，#黃瓜 #糯米 #綠豆 等適量食用可清熱補氣。【夏季養胃好飲品，喝出健康腸道>>https://hfa.pse.is/4568lb 】

#端午節，小心腸胃太放粽⚠️粽子雖然好吃，但易造成消化不良、胃脹氣，究竟該如何健康「品粽」？營養師提供4個吃粽子前該注意的品粽原則，讓您享口福，又不失健康！​
✅吃粽子，４個健康必知的祕訣 https://hfa.pse.is/47b5f3​
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【延伸閱讀】​
✅４招簡單瑜伽動作，減輕胃脹氣、腸胃不適！​
https://hfa.pse.is/47hv52​
✅若元錠、表飛鳴、愛表斯、綠藻錠...

【別再只給流質食物，5招幫長輩更有食慾 https://hfa.pse.is/46g9ut 】​
說 #美食使人快樂，應該不會有人反對吧😆然而，面對牙口咀嚼功能退化、唾液分泌較少而吞嚥困難的長輩，不少人會選擇給他們 #流質食物。但這樣做真的好嗎⁉️​
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當食物失去美味，可能更讓人沒食慾，進而加重厭食，導致營養不足而衰弱、肌少症，提高疾病發生率，甚至加速失能。​
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【延伸閱讀】紅燒肉、雞湯...

📣小編又來報好康囉～🎉

為了擴大公益服務層面，迎接樂齡時代🌈 董氏基金會特別針對👴🏻60歲以上樂齡朋友👵🏻設計「活躍樂齡營隊」活動📖 為樂齡朋友提供專業且正確實用的菸害防制、心理衛生及食品營養三方面知識，同時配合適當的紓緩減壓運動，為樂齡朋友提供全方位身心服務💪🏻💪🏻💪🏻 

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