🕉🙏🏻✨ 今年最後のクラスが無事に終了しました 2018年もたくさん練習しにきてくださってありがとうございました！ 明日から1/4までおやすみとなりますが、お家や帰省先、旅先でも練習できるように太陽礼拝の動画をアップします☀️🙏🏻 1分にまとめたので アドームカシュヴァナーサナ（ダウンドッグ）のホールドが短めですが、みんなは5呼吸はキープしてね😉. いつもハタヨガクラス...