40代以上の姿勢改善専門店。 姿勢をなおせば、肩こり・腰痛改善とダイエットの両立が可能です！   【姿勢改善事業】 　ダイエット＆肩こり・腰痛に強いカラダづくり  【Biz-fit（ビズフィット）事業】 　オフィスでできる新感覚フィットネス  【スポーツ教室事業】 　子どもから高齢者まで楽しく運動  【健康セミナー事業】 　法人・団体向け健康指導  【販売事業】 　トレーニングギアからサプリまで

アカウント紹介

【4月休館日と「ヨガ」デモレッスン開催のお知らせ】

＜完全休館日＞
2(木)、29(水/祝日)

＜ヨガデモレッスン日＞
9(木)、16(木)、23(木)、30(木) の午前か午後

※当店メンバー様のみご参加頂けます。
※デモレッスンの参加費は「無料」です。
※レベルは「初心者向け」です。
※「ちょいトレ」メンバー様はコース区分に関係なくご参加頂けます。
（休会中のメンバー様はご参加頂けま...

【アンケート結果】

当店はお子様連れOKのパーソナルトレーニングジムです！
保育士資格を持ったトレーナーがおりますよ♫

午前中はお子様連れのママさん達でにぎわってますよ😃

▼これまでのアンケート結果はこちら▼
https://www.shiseikaizen.net/blog/archives/1343

#札幌
#姿勢
#パーソナルトレーニング

【元気に営業＆募集中😀】今、北海道のために当店でできることをコツコツやっていきたいと思っています。
ーーーーー
▼臨時休業中のジムメンバー向け |「パーソナルジム」体験しませんか？▼
https://www.shiseikaizen.net/blog/archives/2247

▼主婦向け｜トレーニングと整体の技術を身につけアルバイトしませんか？▼
https://www.shiseika...

大手スポーツクラブが臨時休業中のなか、当店は通常通り7-22時まで営業中です！
（木曜・祝日はお休みです）

この機会にパーソナルトレーニングジムを体験してみませんか？

月謝制 × トレーニング&ケア（整体・鍼灸治療・美容鍼） × 創業10年
https://www.shiseikaizen.net/blog/archives/2247

【法人出張、承っております】

・ 頭が疲れてくる午後の「プチリフレッシュ」として
・「健康増進」のため
・「離職率低下」のため

貴社の社員のため、ほんの少し、でも効果の高い投資をしてみませんか？

ほぐし＆ストレッチ・姿勢改善体操ができますよ。
お一人様 15-20分程度です(^^)

▼Biz-fit（ビズ・フィット）の詳細はこちら▼
http://shiseikaizen.net/se...

【暑い日は早朝に】

暑い日が続きますね！
せっかくのトレーニングも、こう暑いと集中力・体力が続かず効果が出にくくなる可能性も...。

そんな時は...
「早朝トレーニング」で時間を有効に活かしませんか？

当店は1年を通して朝7:00から営業しております。
早朝には、自営業や公務員の方のご利用が多いですよ(^^)

「これから仕事だから汗だくになりたくない！」
という方には体のバランス調整...

【新しい本、入りました】

メンバーさん（もしくは知人）は、自由に借りられますので、一度ご覧下さいね(^^)
定期的に本は入れ替えてますよ

【男性美容鍼、増えてます】

◆頭がスッキリする。考えすぎて頭がモヤモヤした時に受けています。
◆PC作業で疲れ目の時に受けると疲労が抜け、視野も明るくなるのがいい。
◆飲みすぎた次の日のむくみが解消されるのでいい。

ここら辺が男性メンバーにジワジワ広がっている理由かと思われます(^^)
http://www.shiseikaizen.net/blog/archives/1325

【データ更新】

7月と10月で比べてみました(^^)

◆女性メンバー 74% ▶︎ 72%
（主に女性メンバーさんのご主人達が入会して下さったため）

◆平均年齢　46.7歳 ▶︎ 44.6歳 ※小学〜大学生は除く
（主に子育て中の若いママさん達が日中コースに入会して下さったため）

◆継続年数　12.3ヶ月 ▶︎ 12.6ヶ月ヶ月

これからも「小さい店だからできること」を考え、
メンバ...

【11月のイベントですが】

残席 13名です。

目を動かしているのは筋肉。

スポーツ（特に球技・打撃・剣道）はもちろん、
実は教育指導にも活かせる内容です。
（今回、小・中学校の先生もご参加されます）

9月中のお申し込みだと早割が効きます。
興味のある方は、ぜひクリックしてみて下さいね(^^)
http://www.shiseikaizen.net/blog/archives/2104

【人間は弱い】

サボる言い訳をすぐ思いつく
それじゃあ、何も変わらないと知りつつ...

でも、２人だと意外と頑張れる
それも、いつも以上に

だったら、いっそのこと２人でやらない？
友達と、家族と、夫婦と

各コース「ペア割」 毎月2,000円引き
（「レギュラーコース」あと3名で募集中止）

▼月謝制パーソナルトレーニング＆ケア | ちょいトレ▼
http://www.shiseikai...

【ママにおススメ！デイタイムコース】

当店はママさん達も多く通われています。
あ、お子様連れでも大丈夫ですよ！
（男性トレーナーは保育士資格も持ってます）

おすすめは、13:00-16:00の時間帯。
そんなに混まないので、車は停めやすいし予約も取りやすいです🎵

「デイタイムコース」は平日 日中のみのコース。

毎回トレーナーがマンツーマンでつき、月2回の施術も受けられます。

施術で...

【インソールも作ってるんだよ】

メンバーは「無料」で1回作ります。
材料費かかってるので、来年3月末までだけどね。

▼「ちょいトレ」メンバー5つの特典▼
http://www.shiseikaizen.net/blog/archives/1989

【ペア割】

もやってます。実は。
各コース料金から2000円安くなるのでお得ですよ(^ ^)

ご利用されている方々は、
夫婦で、親子で、友達同士で来られています。

トレーニングはご一緒にやりますが、施術（ほぐし、鍼灸治療、美容鍼）は別々でも構いません。

「涼しくなってきたら運動しよう！」と考えていた方は、ぜひ、参考になさって下さいね♪

▼月謝制パーソナルトレーニング＆ケア「ちょいトレ...

【明日から】

営業再開致します。
あ、夏季休暇中に新しい本を購入しました。

興味ある方は、パラパラと読んでって下さいね(^ ^)

【夏季休暇のお知らせ】

Fbから拝借しましたが、面白い画像ですねw

情報がありすぎて、
「じゃあ、一体、長生きするには何をしたらえええん！」という時代。

当店ができる長生きサポートは「筋トレ + 整体（鍼灸治療）」。
だから、月謝内でどちらも受けられるシステムにしました。

がしかし、
女性メンバーの9割 + モノ好き男性メンバー1人は、毎月整体を受けずに「美容鍼」に走ります。

しかし...

JFTAの井上先生をお呼びして、11月に「Jr.アスリート指導者向けセミナー＆トレーナー養成」を行いますよ！
疑問・不安がある方は、なんでもお答え致しますので一度ご連絡下さいね(^^)
http://www.shiseikaizen.net/blog/archives/1875

【子どもに"考えさせる"グッズ】

集めてます。

運動とともに、自分で考えられる子ども、コミュニケーションを取れる子どもを育てるべく、4月以降、どんどん導入していこうと思います(^^)

▼子ども向け運動塾「アスリートナイト」▼
http://www.shiseikaizen.net/blog/archives/1429

過去ブログのリライトです。
自宅用と施設用に分けて書いていますよ(^^)
http://www.shiseikaizen.net/blog/archives/1159

札幌で行っている「アスリートナイト」では、みがくの内容も取り入れています。
http://ameblo.jp/migakuasahikawa/entry-12218236157.html

今年はまだ終わっていません！

諦めかけていた今年の目標「継続的に運動する」
今月からはじめませんか？
http://www.shiseikaizen.net/blog/archives/1461

今年も11月に沓脱（くつぬぎ）先生をお呼びして「トレーナー向けほぐしセミナー」を開催致します。

毎年、参加費は全て「iPS細胞研究所」へ寄付しているんですよ(^^)

▼詳細はこちらから▼
https://www.facebook.com/events/676872205812416/

「ちょいトレ」メンバーのGさんからじゃがいもを頂きました！
Gさん、いつもありがとうございます(^^)

頂いてばかりで申し訳ないですが、
Gさんには「膝の痛み＆健康」。息子さんには「競技力の向上」で恩返ししたいと思います！！

▼ちょいトレ▼
http://www.shiseikaizen.net/blog/archives/1325

【来週までの予約空き状況】

来週の水曜日までの比較的空いている時間をアップしました。
ご参考になさって下さい(^^)
http://shiseikaizen.net/

ーーーーーーーー
本日は休館日です。
明日（金）の営業時間：10:00-22:00

ナチ子さん、いつも楽しいイラストありがとうございます！

8月に入って最初のアスリートナイト！
内容も少し代えました(^^)
http://www.shiseikaizen.net/blog/archives/1401

【押したり引いたり】

6/19にムエタイ世界チャンピオンと試合をしたUMA（ユーマ）選手が、足の痛みが引いてきたので今日からトレーニングを再開しました。

とは言うものの、まだ足が痛くてあまり深く曲げられないので、今日は軽めに上半身の押したり引いたりトレーニングをしました。
てか、約1ヶ月経っても残る世界チャンピオンのローキック破壊力、恐るべし^^;

ーーーーーーー
明日の営業時間：10:...

【アスリートナイト】

このコースの目的は、
指導者に言われるがままに「こなす」のではなく、思考停止せず、「何をすべきか？」を知っていて、その先を考える子ども達を育てる事です(^^)

▼詳細はこちらをご覧下さい▼
http://www.shiseikaizen.net/blog/archives/1348

【木・金はお休み】

明日は休館日です。
でも、18:00〜19:30で、子ども向け動きづくり塾「アスリートナイト」やります。
http://www.shiseikaizen.net/blog/archives/1314

金曜日は休みます。
土曜日は17:00-20:00と３時間だけ営業します。

そんなやる気があるんだかないんだかわからない店が当店です。
ごめんなさい。

ーーーーーー
木...

【「ちょいトレ」再募集＆新コース設立のお知らせ】

夫婦２人でやっているので、現ちょいトレメンバー様の満足度と人数増加のバランスをとりつつ、恐る恐るやっています^^;

もう少しいけそうなので、再募集＆新コースを増設しました！

・レギュラーコース　5名
時間を気にせずトレーニング＆ケアしたい方におすすめ！

・デイタイムコース　5名
日中を有効活用したい主婦におすすめ！

・ウィークエンドコ...

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