みなさん、最近夏の暑さにびっくりしていませんか？今日は、高温天気が自律神経失調に与える影響と、その対策について楽しくお話ししましょう。 高温天気は自律神経にとって大きなストレスになります。自律神経は体温を調節しますが、高温天気ではその調整がうまくいかなくなります。これにより、体が常に「暑いよ～！」と感じてしまい、体力を消耗します。暑さで寝苦しい夜が続くと、自律神経が乱れやすくなります。結果とし...