深秋になると、気温が急激に下がり、身体が特に疲れやすくなると感じる方も多いのではないでしょうか。寒さが増すと血行が悪くなり、筋肉や関節が硬くなるため、全身に疲労感が広がりやすくなります。また、乾燥も進み、体内の水分が失われやすいため、代謝が低下し、身体がだるくなったり、疲れが抜けにくくなります。このような季節の変わり目こそ、定期的なマッサージが大いに役立ちます。 マッサージは、筋肉のこわば...