風邪予防に！湿度と温度が決め手🔥 一度風邪をひくと長引く方少なくないですよね。風邪予防には手洗い・うがいに加えて湿度・室温の調整も大切です。低温で空気が乾燥しているとウイルスが活発になり、口や鼻へ侵入しやすくなります。不要に鼻を触らないことも大切です😊 ☑️湿度 50〜60%がおすすめ。 加湿対策として ・加湿器 ・洗濯物を部屋干し ・カーテン、カーペットに霧吹き ・観葉植物を置く ・...