วิ่งด้วยกันไหม❓ หัวใจเราจะได้เต้นพร้อมกัน💓 ประโยชน์ของการวิ่งเป็นประจําช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิด การวิ่งที่ถูกวิธีและต่อเนื่อง ช่วยเพิ่มมวลกระดูกและป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกได้ วิ่งครั้...