やっと寒い日が続いてきました！気が付かず背中丸くなってませんか？ 寒さを感じると自然と背中が丸まってしまいますよね！ スマホやデスクワークでも背中が丸まってしまう人もいます。 寒さを感じると身体の中心部を保温しようとします。 身体が冷えて自然と丸くなると猫背の姿勢になり呼吸が浅くなり 自律神経に乱れが出たり代謝低下してしまうこともあります。 また、筋肉を固くしてしまいます！ その状態が続くと凝...