年々代謝が低下しているのを感じませんか😣⤵️？ 一番の原因として考えられるのは、「消化」にエネルギーを費やしすぎているということです🔥 実は消化には、フルマラソンを走るくらいの大量のエネルギーが費やされているとも言われています☝️️😳 なんと！体で使うエネルギーの約40％位を、消化活動に使っているのです。特に消化にかかる時間は、体内に入ってから排泄されるまで約40時間かかると言われており...