小腹が空いた時に何を選びますか？ 安くて手軽なお菓子に手が伸びるか、少し高いけど身体に良い物を選ぶか、もしくは別のことで空腹を紛らわすか、、 未来の身体を作る大事な分かれ道です☝️️✨ ではスタイルアップのための選択肢は何でしょう？ 🍀お水を飲む 水分不足だと脳が空腹だと勘違いしてしまうことがあるので、まずゆっくりお水を飲んでみましょう。 温かい飲み物で身体を温めることで、空腹のイライラも...