あと－３ｋｇ！「プチ断食」ダイエットで体内デトックスしよう 皆さま、こんにちは♪ 夏がもうすぐ！ということで、今回は「断食」についてお伝えいたします。 断食といってもハードなものではなくサポートジュースのみで過ごすという断食。 断食の1番の目的はダイエット 2番が胃腸を休めてあげる事。 なぜ、胃腸を休める事が必要かというと、疲れていた内臓が休まり、消化吸収が正常化して代謝がアップする...