年末年始で増えてしまった体重や脂肪、、、 以前の身体に戻せていますか？ 前と同じことをしても年々減りにくくなっている😣 と感じている方もおられるのではないでしょうか。 「食べない＝ダイエット」ではなく、身体が喜ぶものをしっかり摂って、喜ぶことをして、キレイに理想の身体を作りましょう😊✨ みなさんにこんなクセはありませんか？ ①食事のカロリー表示だけ気にしている ②お菓子を食べた分ご飯を減...