ทุกคนต้องการมีรูปร่างสูงสง่า แต่รู้หรือไม่ว่าสารอาหารบางอย่างก็ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตและเพิ่มความสูงได้ โปรตีน แคลเซียม วิตามินดี และสังกะสีล้วนเป็นสารอาหารสำคัญที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของก...