膝の痛みには実は体幹部の筋力も関連します。 骨盤周囲の筋肉が働きづらいと、股関節周囲の筋肉が硬くなってしまい、股関節の動きが悪くなってしまいます。 股関節の筋肉は、大腿骨や脛骨、膝蓋骨といった膝を構成する骨にもくっついているため、膝の組織にも影響を及ぼします。 太ももや足首のケアをやっているけど、なかなか良くならない。そんな膝の痛みには、体幹部もみていかないといけません。 今回は膝にも重...