今回は、「一生歩ける体作りの秘訣　筋力低下と筋出力低下のちがい」について説明します 。 ご自身の体の健康に興味をお持ちの方にとって、このテーマは非常に重要であり、正しい理解が必要です。 まず、筋力低下と筋出力低下の違いについてお話しいたします。 筋力低下は筋肉の総合的な力が低下する状態を指し、 一方で筋出力低下は筋肉が正常に収縮する能力が低下する状態を指します。 ・筋力低下 以前の投稿...