寒さが厳しくなる季節、特に冷えに悩む方が多くなる頃かと思いますが、冷えの原因が単なる外気温の低下だけではないことをご存知でしょうか？ 今回は「アルコール」「冷え」「栄養不足」「肝機能低下」がどのように関係し、慢性的な不調を引き起こすのかを解説いたします。 忘年会など飲み会が多くなってくる時期ですので、ぜひ健康な体づくりの参考にしてください。 アルコール摂取と身体の冷え アルコールを摂取する...