本日の担当は福岡先生です🌈 【夏バテには夏野菜】 いよいよ夏本番☀️ 暑い日🥵が続いていると、体力が低下して、心も体も弱くなってしまいがちです💦 夏の健康対策には、夏野菜がおすすめ‼️‼️ 夏の太陽をたっぷり浴びて育つ野菜は、夏に必要な栄養素であるβカロテンやビタミンC、ビタミンE、カリウムなどをたっぷり含んでおり、身体にこもった熱を体の中からクールダウンしてくれます🎐 代表的な夏...