【諮商怎麼讓「心理升級」？ 】 文 / 看見心理 葉力溱 諮商心理師 會想嘗試諮商的你，通常帶著生活中的近期困擾而來。可能是遭受到某個巨大挫折或打擊、承受關係的斷裂、被迫面對困難的抉擇或是感到長期累積的壓力已難以負荷。在諮商初始，聚焦在這些問題的調適與因應上自然是當務之急。 不過如果這些困擾的起因來自過去人生議題導致的某些信念、習慣和認知思考模式，為了避免它一再的重複上演、陰魂不散的影響...