【腦中上演的惱人小劇場—怎麼因應侵入性思考？】 文 / 看見心理 葉力溱 諮商心理師 有時候我們會有許多不受控的想法突然冒出來，比如幻想著在社交場合出醜、放浪形骸的場景，又或者在孩子哭鬧時想像著自己失控管教的畫面，然後好害怕會控制不住真的施行。我也曾經聽過有人分享每當自己靠近高樓邊，就有種想一躍而下的衝動，但自己明明完全沒有這麼做的理由。 這些侵入性的思考大多數只是在零星的特定情況下出...