便秘にはマグネシウム！！ COCOFIT高光です(￣∇￣) ・ みなさんマグネシウムには便秘を改善する働きがあるって事を知っていましたか？ ・ 便秘に効果があると言われ、お薬としても使われている「マグネシウム」!! 食材にも含まれているこの「マグネシウム」を有効に活用し、便秘を解消していきましょう！ ・ 何でマグネシウムは便秘に良いの? ・ 便秘の原因の 1 つは水分不...