【 糖質制限について 】 今朝の情報番組で糖質制限について専門家がお話されていました。 冒頭で紹介されていたのは、糖質制限やダイエットの必要性はBMIという数値で判断するというもの。 18.5未満の方は糖質制限やダイエットはしない方がよく、18.5〜25.0の人は不要という内容てした。 確かに。 と納得できる反面、メディア情報に踊らされて欲しくない点が。 BMIという数値は、 【...