ＣＯＣＯＦＩＴ　聖蹟桜ヶ丘店

目標や身体の状態に合わせて、マンツーマンでトレーニングメニューをご提案します。 ダイエット・引き締め・ヒップアップ・筋力アップなど、目指す身体に合わせて進めたい方におすすめです。 「何をすればいいか分からない」 「以前ジムが続かなかった」 という方も、まずは無料体験からご相談ください。

専用マシンのサポートを使いながら、身体の使い方・姿勢・動作を見直していくピラティスです。 運動初心者の方や、きつい運動には不安がある方、無理なく身体づくりを始めたい方にもおすすめです。 しなやかで動きやすい身体や、心地よく続けられる運動習慣を目指します。

30分の少人数制レッスンです。 一人一台のマシンを使い、ピラティス・有酸素運動・筋力トレーニングを組み合わせて、音楽に合わせてテンポよく身体を動かします。 短時間で運動量も確保したい方、忙しい中でも運動習慣をつくりたい方におすすめです。

エンダモロジー アライアンスを使用したボディケアです。 脚・ヒップ・お腹・背中など、気になる部位を含めた全身のケアに対応。 運動や食事、生活習慣への取り組みを補完しながら、ボディラインづくりやリフレッシュを目的にご利用いただけます。