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透過專業的運動指導，將健身房結合物理治療知識，提供學員運動空間與運動相關知識，並且以教練的角色陪同訓練，協助因運動受傷者專業的動作調整，以銜接肌力體能訓練。

物理治療師會先進行動作評估找到身體動作功能的弱點，再藉由功能性的動作控制訓練，重新學習身體出力的方式，讓過去因受傷而荒廢的肌群找回發力感覺，或是讓受限的關節找回關節活動度，讓身體的功能更上層樓，盡情地從事自己喜歡的活動、運動。

STOTT Pilates 是一種全球知名且廣受推崇的皮拉提斯體系，專為增加核心穩定性、改善姿勢和增強全身力量而設計。這套系統結合現代運動科學、復健醫學和生物力學知識，並融入了多年的研究與發展，適合各種程度的學員，從初學者到專業運動員皆可受益。 在課程中，利用高階專業的 STOTT Pilates 器械，包括 Reformer、Cadillac、Stability Chair 和 Barrels 等，為學員提供完整的身體鍛鍊。透過這些器械的輔助與調整，能夠精準地針對不同肌肉進行訓練，並有效地矯正姿勢、增加核心力量以及提高柔軟度和協調性。

尋動率提供一般大眾最多樣的團體課程，為學生挑選適合的班別。

尋動率提供教練最專業的進修管道，系統性的進修課程，為教練安排總共220小時的學習時數。