排不乾淨、排便困難、排便量少等、糞便堅硬等情況，都是便秘的型態！嚴重者可能5天的沒有便意感😨 慢性便秘者從小或青春期開始，隨著年紀的增長便秘情況加劇，加上生活壓力、情緒、飲食等影響，使得腸道蠕動更慢，排便更加困難。 ⚠️慢性便秘是腸道發出的SOS！便秘可能導致大腸發炎，嚴重則可能罹患大腸癌、胃癌等。根據美國研究指出，發現慢性便秘者比一般人罹患大腸癌多6.26倍，胃癌則增加5.04倍，千萬不...