拉肚子又稱腹瀉！大便含水量增加、鬆軟、不成形，為腹瀉的表徵。 💩以時間的長短分為急性腹瀉與慢性腹瀉，腹瀉狀況持續3週以上，為慢性腹瀉。一般人一天排便次數約1~2次，腹瀉者一天排便可能超過3次。經常腹瀉反應了身體的腸道與免疫系統的不健康，甚至是神經系統失衡，如腸躁症。 目前醫學專家認為益生菌能夠加強腸道粘膜、緩和發炎以降低不適感，補充益生菌可能可以幫助緩解腹瀉問題，並幫助改善腸道環境。 🚗造...