🌟訓練腸道主動式蠕動-->醫療級大腸水療🌟 導致便秘的因素很多，其中最常見的就是「腸道蠕動力不足」！ 平時排便時需要用力解便、排不乾淨都是便秘的一種。 若出現腹痛、腹脹、噁心、食慾不振等問題，也是便秘的警訊！ 日常生活中多多補充水分、攝取足夠的纖維以及適當運動，能協助腸道蠕動哦～