ข้อที่สำคัญมากๆที่ทำให้คุณหน้าใสดูเด็กกว่าวัย 20 ปี 1.คุณจะต้องนอนไม่เกิน 4 ทุ่ม ให้นอนระหว่าง 3 - 3.30 ทุ่ม ข้อแรกสำคัญค่ะ อย่านอนดึก 2.อย่าล้างหน้าบ่อย ให้ล้างวันละ 2 ครั้ง มากสุด 3 ครั้ง เพราะ...