最近、 「気づかないうちに感染していた」 「家族の中で、自分だけよく体調を崩す」 「体力をつけたくても運動できないし、食べることもできない」 など、日常生活に密着したご相談が増えてきています。 免疫は50代になると、20代の時の半分になるといわれています。 長生きになった分、”弱り”を抱えながら過ごす時間も長くなるため、お悩みも増えてくるのだと思います。 加齢による免疫力や体力の低下は避け...