からだの暦🗓️ 今回は「立冬」（11/7〜11/21) についてお届けします。 いよいよ暦の上では冬シーズン❄️ 気温もぐっと下がってきて、昼間も厚手の上着が手放せなくなってきました。 漢方では「寒さ」が原因の不調を「寒邪」といいます。 寒邪による不調は手足の冷えや頭痛、コリなど日常のプチストレスにも…。 これからの季節へ向けて、しっかりからだを温めていきましょう♨️✨ 詳しくは投稿...