パーソナルピラティス
【パーソナルピラティス】では、完全個別のマンツーマン指導で、姿勢改善・柔軟性アップ・体幹強化をサポート。リフォーマーなどの専用マシンを使いながら、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせたオーダーメイドのセッションをご提供します。初心者や運動が苦手な方でも安心して取り組める内容です。腰痛・肩こりの予防や産後のケアにもおすすめ!
【パーソナルピラティス】では、完全個別のマンツーマン指導で、姿勢改善・柔軟性アップ・体幹強化をサポート。リフォーマーなどの専用マシンを使いながら、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせたオーダーメイドのセッションをご提供します。初心者や運動が苦手な方でも安心して取り組める内容です。腰痛・肩こりの予防や産後のケアにもおすすめ!