【毎日のストレッチルーティン】 こんにちは！ 成田市の整体院　一和の玉井和也です！ 本日は僕自身が毎日行っている ストレッチルーティン をご紹介します。 こちらのストレッチは、高校生の頃からずっと続けているストレッチになります もちろん、たまにサボる時もあります ですが、サボると体は硬くなります なので、サボらないように毎日行うように意識しています なぜこちらのストレ...