今回は、毎日の食事を1度見直してほしい！と思い、 ”食事バランスガイド”をご紹介します(cony kiss) 年末年始や新年の始まりに久しぶりの集まりでわいわい食べたり飲んだり楽しくお過ごしになられた方も多いと思います(moon eating)(beer) そこで食べ過ぎたり飲みすぎた人は特に必見(sparkle) 自分に合った適正な食事バランスを知ることで、普段の食事を見直し、食生活を整えてい...