今年も残すところあと１か月になりました⛄ 冬になると身体の寒さから守ろうとして、血圧が他の季節よりも高くなりやすくなります🥶 そして、室内の温度と外気温の温度差が大きくなるため、心臓にも大きく負担をかけてしまいます🫀🩺 高血圧はほとんど自覚症状はないと言われています。 意識をして生活することで高血圧予防にもなるため、日ごろから取り入れていきましょう🏋️