今回は3月LESSON日程のお知らせです📣
急激な気温変化に対応するように、人間は『自律神経』を駆使して体温を一定に保とうとします。(恒常性といわれる現象です)
そのためこの時期は自律神経に負荷がかかるため、神経の大きな通り道である『背骨』を中心に背中周りが固くなりがちです😳3月のLESSONではしっかりと背骨を使った動きを取り入れて　自律神経を整え　気持ち良く春を迎えられるお手伝いをします！