人間の頭は、5キログラムほどあります。これは、ボーリングの球と同じ位の重さです。 ⁡ 頭がカラダの真上に乗っていれば、バランスよく支えられます。 ⁡ ところが、スマホなどを見ようとして頭を傾けると、首や肩にかかる負荷は一気に増大します。 ⁡ 15度傾けると、頸椎にかかる負荷は、約12キログラムになり、60度傾けると約27キログラムになります。 ⁡ その結果、筋肉に大きな負荷がかかって、肩こりや...