6月21日(月)に「夏至」に入り暑さが増してきましたね！ まだ6月！熱帯夜でもないのに暑さに耐えられず一晩中冷房をつけていると体調崩してしまいますので気をつけてくださいね。 設定温度を28度、3時間タイマーにするなど、少し汗ばむくらいの感じでお休みくださいね🙋‍♀️🙏 私は治療院は少し涼しくしていますが自宅ではまだ冷房をつけていません！💦 醤油や塩分の濃い食事はこの時期冷たい飲み...