แบกน้ำขึ้นลงทุกวัน ... 💥เสี่ยงกระดูกสันหลังพัง อวัยวะสำคัญอย่าง หมอนรองกระดูก (Intervertebral disc) เป็นอวัยวะที่มีลักษณะของเหลวอยู่ภายในคล้ายเจลบรรจุอยู่ หมอนรองกระดูกนี้จะทำหน้าที่คั่นกลางอยู่ระห...