こんにちは😃 緊急事態宣言は、来週解除になりますでしょうか？ 私達には、わかりません💦 しかし、外出自粛を続けていることで、歩くことや 運動不足が、身体にどのような影響を与えるのかは 誰よりもわかっています。 筋力低下 血流量の低下 体力減退 肺活量の低下など… 今後リカバリーするためにも、今、どれだけ身体を 維持できるかにかかっています。 そんな中、以前より定評のあった、ご自宅用楽...