在陽消陰長的秋季，氣溫越來越低，寒露將至， 身體較容易被寒氣入侵，所以一定要比平時更注意保暖。  秋冬季節的保養應著重收斂氣血、聚精養神， 此時維持心性的平穩，方可讓氣血運行順暢、經絡暢通， 也可以多食用柔潤的食物，來達到「滋陰潤燥」的效果。  秋冬適宜的滋養飲品,蜂蜜、雪耳飲(白木耳) 蜂蜜性平味甘，秋季食用蜂蜜,益氣補中...