【RYICA美容・お役立ちコンテンツ】 今回はダイエット (…にな る か も し れ な い(blushing smile)) 食べ過ぎを防止する方法 をご紹介しますね♪ それが 『プレミール習慣』 というもの。 ▼「プレ」とは日本語にすると「前」のこと。 ▼「ミール」とは日本語にすると「食事」の こと。 つまり「食事の前に行う習慣」のことを 【プレミール習慣】 というらし...