こんばんは🥰💕 パーソナルトレーナーの ma-i です🙌✨ もう今年にはいって 1ヶ月経ちましたね😲💦 はやいっ😂 １日１日充実した素敵な 毎日を過ごしていきましょう🥰💕 さてさて先週のクイズ💁✨ 『体幹』とは身体のどの部分の ことでしょうか🤔 という問題🙌✨ みなさんに聞いてみると ・お腹らへん？ ・インナーマッスル？ ・インナーマッスルって？ ・身体の中の筋肉...