こんばんは🥰💕 パーソナルトレーナーの ma-i です🙌✨ 雨が週明けまで続くみたい ですね🥺☔ 気分が上がらないなぁと いうときは深呼吸したり 軽いストレッチするだけでも おすすめです🥰🙌 さてさて先週の投稿で パーソナルトレーニング １回の変化を見て頂きました😊🙌 パッと見た感じ 姿勢が良さそうに見える Beforeですが、 ひとつひとつを見ていくと 崩れている...