プレイヤーズツイストのポーズ 春にオススメ、ツイスト(デトックス)ヨガポーズ 脚を大きく前後に広げ、バランスをとりながらウエストからツイストしていきます。 体幹のバランスをとりながらポーズをとるため、全身の代謝アップにも効果的 LAVA初の監修本！▼ https://store.yoga-lava.com/category/BOOK/9784262165653.h...