【健康的な美しさを手に入れよう】 『血液をサラサラにすることが 血栓や動脈硬化の予防です。』 このフレーズはよく聞きますが、 テレビでよくやっているのは 食べ物に焦点を当てているものばかり。 「玉ねぎを生で食べる」 「海藻やキノコ類を食べる」 「動物性脂肪を控え魚を摂る」 …という特集は 皆様もよく目にしたことが あるのではないでしょうか？？ 確かに食生活や生活習慣を見直す事は 大事です...