体の中の老廃物を排出し、 腸を元気にすれば 美肌も健康も手に入れられます！ ということで、 今日は 腸を元気にするツボマッサージの ご紹介をします！ ①おへその両脇にある天枢（てんすう） おへそから指2本分外側にあるつぼ 天枢を親指で押します。 体をくの字にすると押しやすいです。 ②背骨の両脇にある腎兪（じんゆ） 背骨から指2本分外側にあるつぼを ...