很多愛美的女性朋友都問小編「黑豆是不是可以減肥？」這個問題該怎麼回答也困擾了小編許久 有到過日本的朋友，應該不難發現日本人超熱愛黑豆，蜜黑豆、黑豆豆腐料理、黑豆茶都是生活必需品！ ✔️黑豆可以： 💯預防骨質舒鬆－黑豆中富含的鈣是人體補鈣的極好來源 💯預防貧血－黑豆中的鐵可預防人體缺鐵性貧血 💯補腎益脾-防止大腦老化－黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大腦因老化而遲鈍。...